由于焦虑不安而造成 招聘面试有畏水平的事例许多 ，一些比较严重的人乃至一两年找工作难。许多人由于长期紧张焦虑而心跳加速，就认为自身得了心脏疾病，但是去医院检查也没什么异常，吃一切药都不奏效。它是典型性的招聘面试紧张综合症。病症是考試、笔试题目时也没有难题，一旦来到招聘面试，从前一天夜里刚开始就感觉焦虑不安、失眠症、人的大脑错乱。招聘面试的情况下，头脑经常一片空白，讲话支支吾吾，仿佛忽然舌头大了一圈，笔也不知道该怎么拿了，颤颤巍巍字也不会写了。甚至有会焦虑不安到胃疼、心跳加速、面色潮红。直至招聘面试完毕，人還是感觉焦虑不安。一些情况严重的人，过度紧张会不断一个星期上下。
人这一辈子，艰难、挫败与取得成功、好运等组成了人生之歌的主题风格。所有人在碰到例如招聘面试这类状况的情况下都是会感觉焦虑不安，只不过是每一个人的水平不一样罢了。作为一名已经应聘求职的大学毕业生，应当发觉和把握自身的心态以及变化趋势，依据心态的特性和转变调整自身，使自身维持积极主动开心的心态：
仿真模拟训练。在招聘面试的前一天做角色扮演游戏的仿真模拟训练，实战演练演习让自身进到人物角色，训练越多就会有越大的掌握。
要尽可能管理自己的心情。如果你四处栽跟头，情绪不稳定，乃至想痛哭一场时，你需要逼迫自身在清静的自然环境中坐下来，尽可能使自身的心态稳定出来，随后闭上眼，把注意力集中到你那时候的觉得上，把它描述出去，如难过、发火、抑郁……随后再说寻根究底，对症治疗。
临时逃避。假如你的心态坏至极，让自身原地不动受惩是自身摧残，而不是解决困难的方式。你何不去游戏娱乐一下或换一个自然环境，临时遗忘一切，当理智之后，心态和理性都趋向一切正常，再解决困难。
学好调整情绪。你控制不了他人的言谈举止，但能够管理自己的心态，做心态的主人家，应用日常生活的一些生活哲理和聪明的观念安慰自己，鼓励自己，坚定信心，维持昂贵的心态。
一吐为快。当在找个工作碰到困难时，要立即地告知父母、教师或亲朋好友。要要敢零距离地讲出使自身伤心的人或事的具体情况，并表明怎么会有这种感觉。很有可能得话，你能立即找与事儿相关的人将事说清晰，以情动人。那样会协助你消除库存积压在心里的烦恼。